Ben je de hele winter en het voorjaar streng geweest voor jezelf? Hard gewerkt aan een fit lichaam?! Dan zijn daar nu toch de mooie warme zonnige dagen, dus we krijgen allemaal…
-
-
Als gastvrouw of training assistent, ondersteun je de trainers in de Bodytec studio. Assistent trainers verdienen tussen €7,50 en €10 per uur bruto afhankelijk van leeftijd en ervaring. Je kan gratis trainen.…
-
Vitamine C niet alleen goed voor een hogere weerstand Dat Vitamine C ons lichaam beschermt tegen virussen is algemeen bekend. We nemen het om niet ziek te worden. Dat is effectief. Het …
-
Er zijn heel veel redenen om krachttraining te doen maar er zijn misschien wel net zoveel redenen om het niet te doen. De sportschool is misschien niks voor jou omdat je houdt…
-
Afvallen, Food, Lifestyle, VitaliteitHelp ik heb ineens een zwemband! 2 redenen waarom..en de oplossing
Vroeger kon ik alles eten maar nu kom ik aan van de lucht. Herkenbaar? Geen energie, trek in suikers en somberheid gaan vaak samen met vetrolletjes op nieuwe plekken. Er is wat…
-
Krachttraining is heel belangrijk voor vrouwen boven de 40. Een sterker lijf een stabielere geest zijn slechts twee voordelen. Wij geven jou 5 redenen waarom krachttraining jou veel oplevert. Met gewichten in…
-
Te weinig energie en te moe. Je gaat wat minder goed eten en drinken en daardoor krijg je nog minder energie. Herken je dat? Wil je daar iets aan doen? Dan is…
-
De zomer staat over 5 maanden voor de deur. Goed om nu al uit je wintervel te komen. Vaak beginnen mensen te laat met de voorbereidingen. Wat kan je nu al doen?…
-
Afvallen, Bodytec, ervaringen Bodytec
Adrian viel 7 kg af in 8 weken en voelt zich fitter en strakker
Adrian heeft een programma gevolgd waarbij zij 2 keer in de week getraind heeft met Bodytec EMS training. De training zorgt voor een strakker lichaam en een betere spierconditie. Daarnaast heeft zij voedingsadvies…
-
Uithoudingsvermogen wordt naast de long- en hartconditie bepaald door de conditie van de spieren. De conditie van de spieren weerspiegelt het uithoudingsvermogen. In de spiercellen bevinden zich mitochondriën, de zogenaamde energiefabriekjes van…